Acco MUKAWAの栄養カウンセリング

ヒトは1日1日と歳を重ね、心身ともに多くのストレスにさらされています。ボディラインの変化や酸化ストレス、脳の老化から身を守るためには、生涯毎日ダイエットが必要です。

日々の食生活を生かしダイエットに結び付けることこそ、Acco　MUKAWAがご提案する持続可能なサスティナブル・ダイエットの秘訣です。

サスティナブル・ダイエットは「健康的に体重を落としたい」「体質を改善したい」の２つのご希望を同時にサポートいたします。

特定の疾患のある方、健康診断や検査データで異常が指摘されている方、内分泌系疾患の疑いのある方は専門ダイエットのページへ

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ファスティングや糖質制限などの極端なダイエットは、ごく一部の方にとっては効果を得られるものですが、多くの方の長期的なダイエットや美容には不向きです。全身に強いストレスを与え、老化を加速させてしまいます。

特に女性は、女性ホルモンや基礎代謝調整ホルモン（甲状腺ホルモン）をはじめ、内分泌系や代謝系、神経系（ストレスや自律神経系）、腸内環境が複雑にバランスをとりながら体質を決定づけています。ダイエットや不調改善効果を持続させるために、これらをトータルに配慮したプログラムをご提案いたします。

栄養カウンセリングでは、ライフスタイル、フードライフスタイル（食習慣）、不調、体質について、丁寧にお伺いいたします。

人間ドッグや血液データをあわせて拝見し、潜在的な不調や体質についても把握し、外食でのメニューの選び方、ご自宅での食材の選び方や調理法、おすすめの補食（栄養を補給する間食）など、お一人お一人のライフスタイルや体質に最適で持続可能なプログラムを組んでいきます。

また、体質に合わせた栄養ミューズリーを1日1食お召上がり頂くことで、無理のないデトックスからプログラムをスタートさせることができます。

Acco MUKAWA

略歴：

管理栄養士（日本）健康指導学・健康促進学修士（フランス国立大学大学院）
持続可能なダイエットや食事療法を予防医学や健康科学、栄養学の見地から提唱している。また、最新のスタイリッシュな現代食と健康を両立させる食の提案やメニュー開発を行っている。